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Projeto de Vida


Sugesto


Leia cada artigo, reflexo ou metfora com a mente e o corao abertos. No considere nada como verdade ou mentira, certo ou errado. Apenas reflita-o em seu ntimo, procurando conscientizar-se de como este assunto est relacionado com sua vida atual.


Como montar um Projeto de Vida


Existem diversas maneiras de montar um Projeto de Vida. Ensinaremos aqui uma maneira bsica, mas sinta-se a vontade para seguir sua prpria intuio e fazer algo personalizado, afinal de contas, o Projeto de sua Vida.


Um Projeto de Vida pode ser feito utilizando um caderno ou um fichrio. Coloque seu nome e divida igualmente o caderno ou fichrio em 8 partes que sero as 8 sades:


Sade Fsica

Sade Espiritual

Sade Intelectual

Sade Familiar

Sade Social

Sade Financeira

Sade Profissional

Sade Ecolgica


Em cada uma das 8 sades voc colocar as metas correspondentes. Siga o seu corao e primeiramente coloque em cada rea uma meta, objetivo ou sonho que voc realmente deseja alcanar. Medite, tranquilize-se e entre em contato com seu Ser mais profundo para descobrir o que voc realmente quer. A partir deste ponto, utilize a razo para questionar o que ser necessrio fazer para alcanar tal meta. Cada resposta ser uma nova meta para alcanar o seu sonho. Determine uma data para que cada meta seja cumprida e escreva tudo em seu Projeto de Vida. Voc pode tanto colocar todas as metas uma embaixo da outra, ou colocar cada meta em uma folha de papel separada, assim poder ir destacando cada folha conforme alcana seus objetivos.


As 8 sades esto inter-relacionadas uma com outra, ou seja, para a conquista de uma meta em uma rea, talvez seja necessrio colocar uma outra meta em outra rea.


Exemplo de uma sade de Projeto de Vida:


Sade Fsica:


- Eu vou alcano saudavelmente o peso de 70kg at o dia ........


- Eu tenho uma alimentao balanceada e saudvel todos os dias a partir de hoje.


- Eu pratico caminhada pelo menos 30 minutos por dia a partir de hoje.


- Eu fao um check-up mdico uma vez por ano.


Sobre as sades:


Sade Fsica: est relacionado com o seu corpo fsico. O nosso corpo o meio pelo qual podemos manifestar toda nossa essncia. O que voc anda fazendo para manter seu corpo saudvel ?


Sade Espiritual: est relacionado com o seu auto-desenvolvimento como Ser. O que voc anda fazendo para manter sua paz de esprito, seu amor por voc e pela vida ? O que est fazendo para entrar cada vez mais em contato com o seu corao ?


Sade Intelectual: est relacionado ao seu aprendizado.Quantos livros voc tem lido ? Tem feito algum curso ultimamente relacionado a qualquer rea de sua vida ? Tem ido ao teatro, concertos, cinema ? O quanto tem estudado ultimamente ?


Sade Familiar: est relacionado aos relacionamentos familiares. Como voc tem tratado os familiares prximos de voc ? O que o est impedindo de ter um relacionamento mais amoroso e harmonioso com todos os seus familiares ?


Sade Social: est relacionado com a sociedade como um todo. O que voc tem feito para viver numa sociedade mais justa ? Tem doado seu tempo ou amor alguma instituio de caridade ? O que tem feito para ajudar o prximo ?


Sade Financeira: est relacionado com suas finanas. Voc tem planejado como vai poupar dinheiro para o futuro ? Aonde tem investido o seu dinheiro ? Tem uma planilha de gastos e lucros ?


Sade Profissional: est relacionado com sua carreira. Voc est na profissio que deseja ? Voc sabe qual o seu objetivo e o que voc realmente quer ? Pretende mudar de profisso ? Pretende crescer na profisso que est ? Qual a motivao (motivo para ao) que o faz estar nesta profisso ?


Sade Ecolgica: est relacionado com a natureza e o planeta Terra. O que voc tem feito para viver em harmonia com a natureza ? Tem algum programa de coleta seletiva de lixo ? Como est o consumo de gua em sua residncia ? Tem desperdiado gua ? O que voc tem feito para cuidar do meio-ambiente em que vivemos ?


Dicas Extras


Escreva cada meta no presente, ou seja, como se j estivesse acontecendo. Ex: Tenho uma sade perfeita.


Escreva cada meta afirmativamente, ou seja, escreva aquilo que voc quer e no aquilo que voc no quer. Ex: Sou uma pessoa magra.


Comemore cada meta alcanada dando um presente si mesmo.


Trate com muito carinho seu Projeto de Vida e leia-o sempre que possvel em voz e mentalmente, visualizando cada meta como se ela j estivesse acontecido.


Autor: Saulo Nagamori Fong - Coordenardor do Instituto Unio Ser Humano, Educador, Fotgrafo, Coach e Palestrante com abordagem psico-corporal.

Apoio:

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